LE COACHING VOCAL ou le plaisir de découvrir toutes les richesses de votre voix
Parmi les divers moyens par lesquels nous nous exprimons, la voix est la révélation la plus intime et la plus authentique de notre être profond.
Travailler sa voix par le biais du chant ou de la prise de parole, c’est alors aller à la rencontre de cette intimité, aller à la rencontre de son souffle et de cet instrument qu’est notre corps.
Je propose donc de partir du corps ”caisse de résonance”, du corps expression de nous-même, afin de laisser sortir la voix qui est en nous de façon libre et naturelle. Dans cette démarche, je m’appuie sur la Technique Alexander qui est un outil très précieux pour libérer la voix.
C’est en effet en cherchant la fluidité dans le corps et le bon usage que l’on en fait que notre voix s’exprimera pleinement.
Que ce soit pour se sentir plus à l’aise lors de prises de parole en public ou pour le plaisir de chanter et sentir tout son corps vibrer, le coaching vocal est un voyage exaltant et joyeux qui vous permettra de prendre confiance en votre voix ainsi que d’en développer toutes les richesses et toute la puissance, de façon respectueuse et sans danger.
LA TECHNIQUE ALEXANDER, un chemin vers la simplicité, la fluidité et l’aisance naturelle
Qu’est-ce que la Technique Alexander?
La Technique Alexander est un outil concret qui vous permettra de développer votre conscience corporelle et identifier les tensions inutiles. Dans un premier temps, il s’agira de vous aider à prendre conscience de vos habitudes de fonctionnement pour ensuite initier un changement qui vous mènera vers plus de liberté, de fluidité, et moins d’efforts. Excellent pour les problèmes de dos cet enseignement est une invitation à se reconnecter à soi. Il donne confiance et nous rappelle que nous avons toujours le choix dans nos réactions physiques et mentales.
Comment se déroule une séance?
A l’aide d’un toucher subtil et d’indications verbales, vous serez guidé pour développer ou retrouver une meilleure coordination dans vos activités quotidiennes, vos pratiques sportives ou artistiques.
Les effets de la Technique Alexander
La technique Alexander permet de dissiper et prévenir des douleurs chroniques, de réduire la fatigue physique et mentale, d’augmenter nos performances, et de trouver aisance et fluidité dans de nombreux domaines de notre vie. En quelques séances votre façon de bouger et d’interagir avec le monde s’en trouvera modifiée. Une autre présence, une autre manière d’occuper l’espace se dessinera et la prise de parole en public s’en trouvera également grandement facilitée.